霧島市のあおい整骨院　気ままなぶろぐ

おはようございます！

いよいよ今年もあと二か月になりました！

平成最後の年。やり残したことはありませんか(^^)v？

スポーツを始めるにはいい季節です！
健康増進の為にもなにか運動を始めてみてはいかがでしょうか(^^)v


年末にかけ、高校サッカーは選手権予選、中学の部活動も大会が毎週のように入る時期です。

部活での運動量の増加と共にケガも増えてきます。


スポーツでのケガの定番、足首の捻挫。

固定期間、組織の修復、リハビリとその時の判断が意外と難しいケガです。





当院では、再発予防のリハビリでバランスディスクを使います。

スタビライゼーショントレーニングというトレーニングで低下した筋力を賦活化させバランスを整えます。


固定期間の長さにもよりますが、筋肉の低下は起きます。

ケガをする前と同じ感覚でプレーをしていると、高確率で再受傷してきます。

いわゆる『捻挫クセ』にならないように、治った後のリハビリが大切です。


ネット予約が出来るようになりました(^^)/
簡単にご利用できますのでどうぞご活用ください。
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～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております


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