霧島市のあおい整骨院　気ままなぶろぐ

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みなさん、こんにちは♪
昨日は、元同僚の結婚式・・・ではなく二次会に参加して幸せをお裾分けしてもらったみほです。
幸せそうで、とても素敵なご夫婦でした☆


さぁ、今日はとってもいい天気！GWとやらもスタートしたみたいです・・・♪
みなさんに、幸せな思い出ができますように・・・(^^♪

そんな中あおい整骨院は元気にやっとります♪
疲れている方はどうぞご来院ください！

（こんな感じで院長待ってます❤）


そしてこんな時に交通事故が起こりやすいんですよね！
どこいっても渋滞ですから運転手も疲れるし、イライラするしで運転が荒くなったりするんですよね！

ないことを祈りますが、万が一ご自身・身内・知り合いの方が交通事故に遭われた際、むちうち等を起こすと思います！その時痛くなくても後々後遺症が残ったりするものです。

あおい整骨院は「交通事故治療」をしていますので、お気軽にご相談ください！！！

❀ブログ特典❀
『ブログ見ました』か『問診票にブログから来ました』
で骨盤矯正初回無料か足つぼマッサージ2,500円→2,000円！


～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております




骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療・ダイエットなら
あおい整骨院
キッズルーム・駐車場完備
各種健康保険取り扱い

あおい整骨院ＨＰ
http://aoiseikotsuin-kokubu.com/
霧島市国分名波町１０－１７
０９９５－５０－３２５３



  

みなさん、こんにちは！！
今日もお天気があまり良くなくて残念ですね(-_-;)
誕生日を迎えて歳を忘れようと必死なみほです。

さぁ、GWが近づいてきましたね！！！！！
新幹線も復旧してホントに良かったですね♪
みなさんご予定は・・・？

お家でゆっくりするなんて方もいらっしゃると思います。
そんな方はあおい整骨院で日ごろの疲れからくる、眼精疲労や肩の痛み、腰痛など気になるところはたくさんあると思います！
せっかくですのでGW中にケアされてはいかがですか？？？

５月３日・５月５日は営業しております！お電話ください☆

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午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
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こんにちわ！
先日スタッフの妹が誕生日だったので実家で兄貴夫婦とお祝いをしました!(^^)!


今後の活躍に期待です！！(*^^)v
　
あおい整骨院のゴールデンウィーク中の営業日の案内です(^^)/

５月２日　通常営業
５月３日　通常営業
５月４日　休み
５月５日　通常営業

連休中は４日以外は通常営業してます。普段なかなか通院できない方も体のメンテナンスをされてはいかがでしょうか(*^^)v
また交通量が多くなったり県外からの旅行者が増えます。そのため交通事故が増える時期でもあります(>_<)運転には気をつけましょう！
ゴールデンウィーク中も通常通り交通事故治療もしていますので不明な点があればお気軽にお問い合わせください。

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午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております


骨盤矯正・スポーツ障害・出張整体
・交通事故治療・ダイエットなら
あおい整骨院
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みなさん、こんにちは！
最近雨が続いていやになっちゃいますね(-_-;)

最近、あおい整骨院では患者様からのご要望があり「出張整体サービス」を開始しました！！！！

整骨院に行きたくても行く手段がない方、膝が痛くて歩けない方、高齢者の寝たきり防止、小さいお子さんがいて治療に行けない方・・・などそれぞれ理由はあるかと思います！
そんな方々に対応するべくこの出張整体を始めました！！！

※女性・高齢者限定（夫婦可）になります

４０分3,000円
６０分5,000円
１０分延長1,000円
＊すべて税別になります

受付は9：00～17：00までになります♪

ご予約・ご相談は当院へお電話ください！！！！
0995-50-3253

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みなさん、こんにちは！
今日は朝から激しい雨・風が続いていますね(+o+)
被災者の皆さんが気になります！
もう１週間経つんですね。それなのに余震がずっと続いているのは精神的にきついかと思います！
早く２週間前のように幸せな日々が過ごせるようになってほしいと思うばかりです(+o+)

あおい整骨院朝からたくさんの患者様がご来院して頂いております！
年度末の疲れがどっと身体に響いているみたいです。ママさん達は子供さんの家庭訪問やらでお疲れモード！
みなさん、お身体ガッチガチです(-_-;)
かる～くしてあげたい気持ちMAXでマッサージしております♪

ちょっとでも骨盤が歪んでるなぁ～って思ったり。肩が痛い、首がきついと思ったらいつでも駆けつけてきてください！！！

こんなちょっとの痛みは「整骨院に行ったらダメなんじゃないかなぁ~って」思っている方がたくさんいらっしゃると思いますが、ずっと痛い原因は患部以外にあるかもしれません！その原因をここで見つけましょう♪




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こんにちわ！
夜になると地震が起こるのでなかなか安心して眠れませんね。。。
警報恐怖症になりそうです(__)
睡眠不足や新生活が始まり疲れが出やすいこの時期、偏頭痛で悩む方が増えています。

今日はその偏頭痛を緩和するセルフケアをご紹介したいと思います(^^)/

☆ツボ押し☆



写真のツボを心地よい程度の圧で刺激して下さい。
筋肉にかかっているストレスや血液循環を改善させ頭痛改善に効果が期待できます(^^)/

☆冷やす☆
偏頭痛の多くは血管が拡張し起こります。
首周りやずきずきする箇所を冷やすことで緩和することができます。

☆食べ物☆
カフェインを含むもの（コーヒー等）は血管収縮作用があるので効果があります。
ただし摂取しすぎると逆効果なので注意が必要です(>_<)

逆にチーズを食べたりや直射日光に当たりすぎたりすると頭痛を悪化させるので気をつけましょう！

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みなさん、こんにちは！

熊本のみなさん大丈夫でしょうか？？？

怖かったですね昨晩の地震(+o+)

鹿児島では震度４ぐらいでしたが体感は強く感じましたね！

わたし、最初の地震の時、某中学校の体育館でバレーしていたんですね。それまでワイワイガヤガヤ楽しく練習していたんですよ。
休憩が終わってぼちぼち始めようとしてコートに立った瞬間・・・
電気が「パッ」と消えたんです!!!!!

みんな「えっ！」ってなった次の瞬間、揺れと・携帯の強い揺れを知らせる爆音のアラーム！！！！
それより何が一番怖いかって「体育館の照明」ですよ・・・
今にも落ちてきそうな不気味な音(+o+)

夜の体育館の地震て怖いですね・・・
そして初めて知ったことは、携帯の地震情報よりも何よりも早く体育館の電気が一番最初に消えたこと！電気が落ちて火事にならないようになんでしょうか？？？

その後練習は再開せずみな解散しました！！！！


私たちの長男家族が熊本に住んでいまして「震度６弱」の地域でした(+o+)
幸い何事もなくみな無事でしたが、一晩車の中で過ごしたそうです！！！！！

まだまだ余震が続いています！どうか気を付けてください！

ホントいつ起こるか分からない災害・・・・
昨日は改めて防災グッズって大事だと思った日。
どこに家族集合するかと確認し合った日でした。

「平成２８年熊本地震」を忘れずに！！！


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みなさん、おはようございます♪


なんて、いい天気なんでしょうか☆
久しぶりですね、こんないい天気!!!!

やっぱり晴れって気分がいいですね！なんでもやりたくなっちゃいますね(*^_^*)
今日はお布団干したらすんごい気持ちよくなるのでは・・・❤

やっとママさんたちも、家庭訪問やらが終わりに近づいてきているみたいで、癒しを求めて当院へ戻ってきています!!!!

もぉ～疲れますよね・・・泣
その疲れちゃんととりましょっ♪

あおい整骨院は頑張るママさんを応援しています!!!!

最後に・・・




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みなさん、おはようございます！！！
今日も朝から曇り・・・午後からは雨が降るようですね・・・(*_*)
洗濯物が乾きませんな・・・

今日はあおい整骨院の「コアダイエットプログラム」についてです♪
最近夏に向けて取り組む方が急上昇しています!!!!!

確かにもうそんな時期になってきているんですね！　嫌でも腕や足を出す服装になってしまいます・・・(-_-;)
でも、そんな暗い気持ちでオシャレしたくありませんよね！

少しでも皆さんにこの「コアダイエットプログラム」がお役にたてればと思います!(^^)!

基本的にコア（体幹トレーニング）を中心にしていきます！
体幹は分かりやすく言えばお腹の筋肉ですね（横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群）などの筋肉。腰椎を支えている大事な筋肉たちです♪
体幹をトレーニングすることにより、ダイエットはもちろん、正しい姿勢・腰痛改善・防止・肩こり改善に繋がりますし、スポーツをされている方であればパフォーマンスの向上に繋がります!!!!

「トレーニング」と聞くとなんだか辛いのかな、きついのかな、ハードな動きをするのかなと思われがちなんですが、そうではありません!(^^)!

体幹に効く呼吸法や皆さんが想像する激しい腹筋ではなく、四つん這いのような姿勢で行う体幹トレーニングをしていきます！
全く激しくなくすごく地味なトレーニングなんですが、これを正しくすることにより「効いてるなぁ~」とみんなおっしゃいます！

そしてみんなすごくいい汗かいてお帰りになっています!(^^)!☆

体重を落として、代謝が上がっている方もいます！！！！！
そのことについて、すごく嬉しそうに話していて、私達スタッフも嬉しかったです♪

こんなお客様がもっともっと増えていったらなぁ~って思います☆

>皆さんも、今年の夏に向けて今から始めていきませんか？


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体を洗うときは左手からでおなじみのいんちょーです('_')
腕から洗う人は甘えん坊らしいです(゜.゜)

昨日はあいにくの雨でしたが、患者さんのママさんバレーのトレーナー帯同してきました！
ママさんバレーとて侮るなかれ・・・激しい！！
めちゃくちゃ繋がるので見てるこっちも熱くなりました(@_@)

バレーのような跳躍系（縦の動作）の動作が多い選手に多発する疾患の予防や、少しでも高く早く動けるサポートテーピングやストレッチ・体幹調整を施しました!(^^)!





結果は、決勝トーナメントまで進出して２位！！次は県大会<(｀^´)>
次回もしっかりサポートしていきたいです(^^)/

跳躍系のスポーツに関わらず重心の位置を確認し、体軸を正しい位置にシフトすることで一歩目が速くなったり各関節の正常な可動域を引き出すことができます(^^)v
院でもスポーツをしていてパフォーマンスを上げたい方には、行っているのでお気軽にご相談下さい！

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