霧島市のあおい整骨院　気ままなぶろぐ

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おはようございます！

霧島市の筋膜リリース専門院【あおい整骨院】です！

お陰様でご紹介などで市外の方からも

筋膜リリースを受けに来て頂いています(>_<)

ありがとうございます！！








そこでブログでも紹介しているのですが《筋膜リリースの効果》

について改めて紹介していきます！

今回は意外と知られていない『ダイエット効果』

なぜ筋膜リリースで痩せやすい体質が作れるのか・・

筋膜リリースで得られる効果に

〇筋肉の滑走性改善
〇血流促進
〇むくみの改善

があります。

それらの体へのいい反応の結果

〇代謝の向上
〇運動効率のアップ

へと繋がります!(^^)!

特に運動していてもなかなか痩せない・・という方におススメです！！

コリや痛みを改善しながら痩せやすい体作りをしてみませんか!(^^)!？？


《只今筋膜リリース体験キャンペーン中です》

このブログをご覧の方限定！

9月30日まで♪

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～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております




骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療・ダイエット・筋膜リリースなら
あおい整骨院
キッズルーム・駐車場完備
各種健康保険取り扱い

あおい整骨院ＨＰ
http://aoiseikotsuin-kokubu.com/
霧島市国分名波町１０－１７
０９９５－５０－３２５３
  

おはようございます！

霧島市の筋膜リリース専門院『あおい整骨院』です。

片頭痛もちの方はほんとに辛い時期ですね・・

院長も20歳の頃に大きな交通事故に遭いまったくリハビリ

などをしなかったせいで、ひどい時は吐き気がするほどの片頭痛持ちです。。


頭痛外来などを受診しても、薬物療法だけでなかなか根本的に改善するのは

難しいという結果です。


治療院にいるときは、木場先生に治療してもらうのですが意外と

出先で片頭痛になることが多いです。


そんな時にセルフケアでやっている頭痛ケアを紹介します(^.^)

『後頭下筋リリース』








この筋肉を《揉む》というよりは《引き剥がす》イメージでつまみます。

当院で治療を受けた方は、受けたことがあるメディセル療法のように

吸引して引っ張るような感じです。これを指で再現します。

心地のいい刺激量で十分です(*^_^*)

かなり頭がスッキリして首の可動域も広がると思います！


このケアはあくまで応急的な処置です。

当院では、安全に筋膜リリースを出来るようにメディセルという専用の機器で

リリースをかけます(^.^)

【キャンペーンのお知らせ】

霧島市初の筋膜リリース専門院あおい整骨院の最新ケア

が2月からスタートしました。

国内外のアスリートに認められた治療を一般の首肩腰の

痛みようにアレンジしました。

初回通常4,000円を2,000円で受けれます。

※事前予約をお願いします




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おはようございます！

霧島市の筋膜リリース専門院「あおい整骨院」です


足がしびれる、おしりが痛い、足がだるい

など坐骨神経痛の症状でお悩みの方はいませんか？







《坐骨神経痛とは》

坐骨神経痛とは、疾患名ではなく症状を表すものです。

ですのでその原因は様々で、椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・臀筋の弱体化

などがあります。

坐骨神経は、末梢神経のなかでも非常に長い神経ですのでその症状も

広範囲に現れる特徴があります。


《当院での治療方法》

◎骨盤・脊柱の歪みをチェック

◎腰背部・臀筋の硬さをチェック

◎座位・立位の姿勢チェック

を行い原因を探します。

筋膜リリースとハイボルテージを中心に骨格のアライメント調整と

筋の調整をします。

マッサージやストレッチでは悪化するケースが多くありますので

注意が必要です！！


不快な坐骨神経痛の症状でお悩みの方は一度ご相談を♪


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こんにちは！

現在院内は、感染症予防の為消毒や空気清浄を心掛けています。

スタッフがマスクをして施術をしていますが、話が聞こえにくい際は

遠慮なくお申し付けください。







前回の続き≪インピンジメント症候群≫について


【病態】

前回書いたように、肩関節は多くの筋肉・腱・靱帯が存在し、可動域が広く

複雑に動く関節です。

インピンジメント症候群は、肩の先にある「肩峰（けんぽう）」という骨の下

にある「滑液包」の部分にて、上腕骨を包むように存在する

「腱板（けんばん）」という筋肉が、上腕骨と肩峰の間に衝突したり挟まった

りして痛みを起こします。


この「腱板」とは、よくインナーマッスルと言われますが、肩の関節の深部

にある筋肉の事です。


この筋肉が、断裂したり石灰化したり、骨の棘ができたりして痛みを起こします。


【当院での治療法】

整形外科に画像診断を受けた方は、それを元に当院でも各種テストを行い

原因を見つけます。

画像診断を受けていない方は、テストを行った後、必要があれば整形外科の

受診をお願いしています。

損傷を受けている筋肉に対して、

①コンビネーション治療
②筋膜リリース
③肩甲上腕関節リズムの正常化
④姿勢矯正

特に、③、④は自宅でも出来るケアを処方します。

猫背や巻き肩も関節可動域の減少に繋がる為、改善を目指します。


肩が上がりにくい、強い痛みがある方はお早目に当院へ(^^)/



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こんにちは！

最近運動不足解消の為リフティングを始めた

霧島のロナウドこと院長です（ちなみに最高で8回です）


当院には、スポーツ障害の患者様が多く来院されています。

今回は肩の障害について考えてみました。






まず大前提として、「肩の痛みにはこれをすれば治ります！」という

ものは存在しません。よくテレビやネットでは見かけますが・・・

その理由として、肩の関節というのは細かく紐解いていくと非常に難解な構造です。

一般的にイメージする【肩関節】とは肩甲上腕関節といいます。

こちらの記事でも少し触れています。



その他にも、肩甲胸郭関節や肩鎖関節などの関節があります。

それらの関節に関与する筋肉や筋膜、可動域、スポーツ時のフォーム

などなど様々な観点から痛みの原因を推測していかなければなりません。


今回は、≪インピンジメント症候群≫について

肩をよく使う競技で起こる障害です。

よく五十肩と間違われますが、その原因や対処法は全く違います。

肩関節周囲の、インナーマッスルが損傷を受けることで引き起こされる

この障害は、トップアスリートでも引退を余儀なくされるほどの痛みです。

なぜこの≪インピンジメント症候群≫が難治なのか

その病態と当院での治療法を合わせて次回は書きます(^^)/



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おはようございます！

霧島市の筋膜リリース専門院 あおい整骨院です。

寒さが厳しいこの季節

背中が丸くなってしまう方多いのではないでしょうか？


この【猫背】の状態は、上位交差性症候群とも言われます。







単純な背中が丸くなり、肩が前方にはいっているだけでなく

頸椎の湾曲異常や筋肉のアンバランスが隠れています(>_<)







ですので、背骨や頸椎を矯正・マッサージしただけでは

またすぐに猫背の状態に戻ります。。。

治療院で矯正を受けたその時は良いけど、また仕事をすると

丸くなって肩・首がこる・・のはそれが原因。


当院では、筋膜の癒着を調整し、脊柱の配列を整えたあとに

ストレッチポールでの自宅でのケアを勧めています。








ただ乗るだけでも十分効果があるストレッチポールですが

前ならえの姿勢をとったり、ばんざいしたりすればより効果的ですよ☆


院内でも、矯正の方には指導していますのでお気軽にご相談下さい(#^.^#)


骨格の矯正は、骨の配列を整えて終わりではありません！

その後の自宅でのケアや日常生活での姿勢を気を付けることで

完成しますので、一緒に綺麗な姿勢を目指しましょう！


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こんにちは！

４周年記念イベント中のあおい整骨院です☆

肩や腰の痛みは「筋膜リリース」で解決！

今年のうちに今までにない軽い体になりませんか？


先日、敷根にある新しくオープンした『中国四川料理 味鮮閣』

へ行ってきました(*^^)v

元々はまかつがあったところですね!(^^)!


お外も寒いということで≪担担麺セット≫をチョイス！







なかなかなボリュームでした(@_@)

チャーハンの量すごくないですか？？笑

辛さもちょうどいい辛さでおいしく頂きました(^^)/


店内は座敷もあって子供連れでも行けます(^^)/

メニューも豊富でどれもおいしそうでした！


ランチに中華をお探しの方はぜひ行ってみては♪


お店　　中国四川料理 味鮮閣
住所　　鹿児島県霧島市国分敷根138-1




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おはようございます！

霧島市は台風の影響が少なかったですね！

前回みたいな大雨にならないか心配でした(>_<)


今日は、意外と多い『お尻の痛み』について。

腰痛と同時に出る場合も多いです。


「座り過ぎてお尻が痛い」

「坐骨付近が痛む」

「ひどくなると足がしびれる」

などお尻の痛みも様々・・・


坐骨神経や座り過ぎが原因ですか？
とよく聞かれます。。

しびれがでている場合は坐骨神経の可能性もあります！

ですが実際はまれなケースだと思います。。


当院では、一般的に疑われる梨状筋という筋肉と

『閉鎖筋』という筋肉に着目しています。



この筋肉をリリースすることで、お尻の痛みが改善することも多くあります。


たんなる『お尻の痛み』と我慢せずにお早目にお相談下さい(^^)/

8月の診療案内です(^^)/




10日（土）　通常診療
11日（日）　休診
12日（月）　９：００～１３：３０
13日（火）　９：００～１７：００
14・15（水・木）　休診

お間違えの無いようよろしくお願いいたします！

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おはようございます。

先日ボート釣りで、うねりにさらわれそうになった院長です('_')

救命胴衣あってもまじで怖かった('_')

マグロ漁船に乗れる日は当分先のようです。


梅雨時は、『ぎっくり腰』が増えます。

今週も3名の方が『ぎっくり腰』で来院されています。


当院のぎっくり腰の治療は

〇筋膜リリース
〇骨盤矯正
〇ハイボルテージ
〇テーピング

が主ですが、足首や足の指の矯正もします。




足の疲れや下半身から起こるぎっくり腰は、この関節が異常な回旋をしています。


この関節の矯正だけでも、腰を触らなくても歩ける方もたくさんいらっしゃいます！


腰痛予防としてもセルフで出来る足の指のケアを教えています(^^)/

お気軽にご相談下さい(^^)/


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おはようございます！

やっと晴れましたね(>_<)

連日の大雨で災害が起こりやすくなっているようです！

まだまだ気が抜けないですが、とりあえず一安心しました・・・




当院では、スポーツでケガをした方の来院が多いです

特にサッカー・ハンドボール・野球が目立ちます。

今年に入って、ご紹介もあり『テニス』でのケガで来られる方が増えました。


テニスと言えば、『テニス肘』が障害の例としては多いです。

名前が『テニス肘』ですがスポーツ以外でも腕の使い過ぎでなります。


〇テニス肘の原因〇

・筋肉の柔軟性の低下
・筋膜の癒着
・手首の使い過ぎ　ｅｔｃ・・

〇当院での治療法〇

テニス肘では、どの筋肉が原因なのか特定することが重要です。

各種テストを行い、原因となっている筋肉を見つけます。

筋膜リリース・超音波を施し、手首の関節の矯正をします。

肩関節の動きが悪いことでも起こりますので、肩関節もみていきます。


自宅で出来ることとして、ストレッチやサポーターがあります。

早めの対処で辛いテニス肘を治しましょう！


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