霧島市のあおい整骨院　気ままなぶろぐ

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こんにちわ！

日中はまだ暑い日が続きますね・・・

皆々様は最近そうめん食べましたか(*_*)？

薬味はねぎ、わさび、しょうがなどいろいろありますが・・・『サバ缶』派いますかね(゜.゜)？？


最近勧められて邪道だと思いつつ試したら、そうめんの産業革命頂きました(@_@)

試したことない方はまじで一度オススメします！！！！合う～～！！！連発しますよ(゜.゜)

今回は告知です!(^^)!

来月、22,23日に霧島市シビックセンターお祭り広場で開催される『ハッピーハローウィン』に出店することになりました！

仮装して体のケアをさせて頂く予定です笑



お近くに来られた方はぜひ遊びに来てください！！

いろいろお店も出てもおもしろそうです！！

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～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております


骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療・ダイエットなら
あおい整骨院
キッズルーム・駐車場完備
各種健康保険取り扱い

あおい整骨院ＨＰ
http://aoiseikotsuin-kokubu.com/
霧島市国分名波町１０－１７
０９９５－５０－３２５３





  

秋ですね

キノコの里よりたけのこの里派でおなじみの院長です('_')

季節の変わり目は体にも変化が起こりやすい時期です。早めにメンテナンスしましょう！


タイトルにもある肩こりと呼吸、実は密接なつながりがあります。

当院では肩が痛みで上がらなくなったり、スポーツでパフォーマンスを上げたい方には呼吸法にアプローチをかけることがあります。

「腹式呼吸」を意識的にしてもらうと、痛みがあったり体をうまく使えていない人はこれができません。

そこで呼吸に必要な肋間筋・横隔膜などにメディセルやハイボルテージを使い呼吸法を矯正していきます。


その結果、数分で肩が上がりやすくなったり、投球動作・ランニング動作が改善します(゜.゜)

なぜ呼吸を変えるといいのか(？o？)

呼吸を変えるとずばり姿勢が変わります(@_@)

肩こりや腰痛、首の痛みなどの原因に猫背がありますが、猫背の原因は腹筋や横隔膜などの体幹（コア）の筋力低下によって起こります。


低下した筋力に刺激を与え体幹（コア）を強化することで腹圧が上がり猫背改善に繋がります(^^)/

腹圧とはお腹の中の圧力で、これが低下すると腰痛やむくみの原因にもなります。


肩こりや腰痛が悪化していると呼吸が浅くなったり、肩で息をするようになったります。普段当たり前にしている呼吸を一度チェックしてみてもいいかもしれません(^^)/

なかなか治らない肩こりや腰痛、その原因は意外と「呼吸法」にあるかもしれませんよ(@_@)

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昨夜の台風すごかったですね・・

久しぶりに台風の驚異を感じました(@_@)

院についてびっくり(゜.゜)シャッター壊れてるーー！！　　ガラス割れてなくてよかった(;O;)

朝一で修理してもらったので通常通り診療しています！！


先週は近くの中学校の体育祭でした(^^)/うちにきている学生達はごぼう抜きでぶっちぎりの一位だったはずです('_')

ケガなく終わっていればいいのですが(>_<)

この時期は父兄の方も競技に参加して肉離れや捻挫をして来院することが多いです。。

痛めたら病院に行くまででもアイシングをしながら行くことをおススメします！

初期の対応が治癒するまでの期間に大きく影響するのでまずはアイシングをしましょう!(^^)!

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みなさん、おはようございます！！
今日は曇り？でしょうか！台風が少々遅れているみたいで、来週ぐらいに来るんですかね(-_-;)
台湾や中国では、台風の被害がすごいですね！
私達も気を付けなければ！！！！

タイトルにありますように、昨日「感動の出来事」がありました♪
あおい整骨院がトレーナーさせて頂いているママさんバレーチームがあるんですが、私は練習にも参加させてもらっていて、先日シューズの靴底が剥がれてしまうという事故が起きました♪


以外に靴底って大事な事知ってました？？笑
滑るんですよね！！
常につま先立ちの状態ですしね(^^♪
大変なんです☆

そんな出来事がありまして、昨日バレーに行きましたら・・・
なんと！！！！
おニューのシューズを皆さんからサプライズで頂きました❤
あまりにも、サプライズすぎて、うまくリアクションできないわたし(*_*)
ほんとに、有難くて、うれしくて、こんなに温かい方々に出逢えたことにほんとに感謝しています♪
あんな高級なシューズを頂いたので、今までできなかったプレーもできるような気がします(^.^)



より一層ママさんたちを応援、サポートしていきたいと思います！！！




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みなさん、こんにちは！
今週に入って、久しぶりに天気が悪くなりましたね！！
台風の影響もあるのでしょうか？？
しかし、じめじめしていて、とっても過ごしにくいです(-_-;)
早く、秋になりませんかね？？泣


女性のみなさん、ダイエットした経験ありますか？？
成功しましたか？？

んーあまり成果がでなかったなぁ～という方いらっしゃるのでは？

もしかしたら、骨盤に原因があるかもしれませんよ！！！！



なぜか・・・？↓

①代謝の低下
骨盤が歪んでしまうと、体の中のバランスがくずれてしまい、血液の流れを妨げ、冷え性やむくみを引き起こしてしまいます。

特に体の冷えは脂肪燃焼の低下に繋がるため、代謝を低くしてしまうのです。

②筋肉の低下
盤の歪みが酷くなってしまうと体幹部の筋力が使われなくなり、たるみの原因になってしまいます。

筋肉が使われなくなると脂肪燃焼もされなくなってしまうため脂肪がどんどん溜まっていくことに。

③ぽっこりお腹の原因
骨盤が歪んでしまうと姿勢が悪くなってしまいます。すると自然と猫背になったりO脚になったりと体型に悪影響を及ぼします。

そうなるとお腹もぽっこりと出てしまってメリハリの無いゆるんだ体になってしまいますよ。

④便秘の原因に

骨盤が後ろに傾いていることで股関節を圧迫してしまい内臓へ負担をかけてしまうので便秘に繋がってしまいます。

内臓が圧迫されて便秘になってしまうとダイエットにも悪影響を及ぼしてしまうので、早いうちに骨盤を矯正して便秘も解消するようにしましょう。


このように、いくら運動や食事制限、健康的な食生活をしていても、身体の芯となる部分がガタガタでは意味がありませんね(-_-;)

日常や、フとした時に骨盤の「ずれ」「違和感」を感じることがありましたら、ぜひご相談ください！！！

もちろんダイエットしている方に限らず、腰痛、首の痛み、背中の痛みを感じる方も、骨盤の「ずれ」が原因かもしれません！！！！

ケアをしっかりしましょうね♪


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みなさん、おはようございます！！！
最近は夜寝る際、エアコンなしで窓を開けて寝れることができるぐらい、少しずつ秋に近づいてきておりますね♪

さぁ、今日もあつ～い一日になりそうですが、高校では「体育祭」があるみたいです！
当院に来ている高校生も今日は体育祭のようです(*^_^*)
ん～懐かしいです！！！
運動が好きだった私は体育祭は結構楽しみな行事の一つでもありました☆
応援団なんかしちゃったりして(^^♪
対抗リレーとかめっちゃ気合い入れちゃったりして♪
楽しかったなぁ~笑


今は、昔に比べて気温も高くなっていて、倒れる子がいないか心配です！
この季節必ずと言っていいぐらい、ニュースになっていてほんと怖いですよね！！！

子供たちを応援する親御さん、おじいちゃんおばあちゃんも是非気を付けて頂きたいです！！！！


そんな今日も、あおい整骨院は元気にやっております♪
一週間の疲れをケアしていただきたいです☆




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こんにちわ！

昨日刈り上げになった夢を見た院長です('_')

９月に入り夏休み明けから仕事が忙しくなったママさんや、台風対策でばたついた農業をされている方などのギックリ腰が増えています(>_<)

メディセルを導入してから治療の幅が格段に広がり、ギックリ腰の治療期間の短縮にも大きく貢献しています!(^^)!



筋膜の癒着を取り除き、骨格の歪みに的確にアプローチをかけ超音波で深部の筋肉を緩める。

その結果、自然治癒力が高まり来院した時は歩くのもままならかった方が歩いて帰ることが出来るケースが多々あります。

初めてのギックリ腰やクセになっているギックリ腰でも対応可能です。

その場しのぎのマッサージや湿布ではなく、早めの処置でしっかりと治療し再発予防の為に筋肉の再教育まですることが大切です！

我慢せずにお早目に来院下さい(@_@)

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みなさん、おはようございます！！
９月になり、子供たちは嫌でも学校が始まり、世のお母さん方は解放されてほっとしているのではないでしょうか♪
しかし、台風が久々九州に向かっているようで、被害が出ないことを祈ります！！！
北海道や東北のほうでは、いくつか被害が出ていてほんとに大変そうですね。自然は怖いですね(+o+)

そして、久しぶりに熊本で少し大きな地震がありました！！！！
熊本にいる兄貴夫婦にすぐさま連絡したところ大丈夫とのこと！！！
まだまだ、終わっていないようですね・・・泣
熊本の学校は、早めに夏休みが終わり授業再開させていたようで、子供たちも大変そうです(*_*)


さぁ、お母様方溜まった疲れをとりましょう☆
疲れていないと思っていても、身体は正直ですから、お身体のケアは大事ですよ!(^^)!

キッズルームもありますのでお子さんをお連れになっても大丈夫ですよー❤

お待ちしております！！！！


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