霧島市のあおい整骨院　気ままなぶろぐ

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おはようございます！

併設サロンからのお知らせです!(^^)!

当院では、併設のサロンで幅広い年齢層向けに

脱毛・フェイシャル・リフレクソロジーを経験豊富な女性スタッフが

担当して施術致しております(^'^)


今回そのサロンがホットペッパーに掲載されることになりました！

⇓⇓こちらです⇓⇓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000501774/?cstt=3


オープン記念として大変お得なクーポンも配信していますので

ぜひチェックしてください！！！







ネット予約が出来るようになりました(^^)/
簡単にご利用できますのでどうぞご活用ください。
　　　　　↓↓こちらから↓↓
https://reserva.be/aoiseikotsuin123


インスタグラムも更新中♪お得な情報も！
https://www.instagram.com/aoiseikotsuinkokubu/


　　　　　　　　　❀ブログ特典❀
『ブログ見ました』か『問診票にブログから来ました』
で筋膜リリース一部位無料体験

～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております




骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療・ダイエット・筋膜リリースなら
あおい整骨院
キッズルーム・駐車場完備
各種健康保険取り扱い

あおい整骨院ＨＰ
http://aoiseikotsuin-kokubu.com/
霧島市国分名波町１０－１７
０９９５－５０－３２５３
  

こんにちは！

夏休み期間中を利用しお子様の来院が増えています。

スポーツの怪我や片頭痛などなど

その中で特に多いのが『子供の猫背』

スマホやゲーム、勉強の姿勢が悪いと背中が丸くなり

顎が上がり横から見ると大人顔負けの猫背なんてことも・・








成長期のお子様の姿勢の悪さは早めの対処が必要です。

片頭痛や集中力の底下、肩こりの原因となります。

≪当院の猫背矯正の特徴≫

強いマッサージやぼきぼきする矯正は一切行いません。

体の歪みや筋肉の硬さ、関節の状態を詳しくチェック。

筋膜リリースや専用の器具を使った安全な矯正です。


実際にお子様の体の変化を感じた親御様は

『もっと早くやればよかった！』との声を頂きます♪


少しでもお子様の猫背が気になった方はお早めに

当院へお越し下さい！

ご予約・お問い合わせはこちらまで

０９９５－５０－３２５３


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こんにちは！

自炊にハマっているコバです！

オススメの作り置きメニューがあれば
是非教えて頂けると嬉しいです。

コロナウイルスも怖いですが鹿児島は一旦
収まりましたね。

このまま収まることを願って皆さん頑張りましょう！

とはいえ夏なので出かける機会が増えるのではないですか？

そうでなくても、少し外出しただけで
すぐ日焼けしてしまいますよね(TT)

強い日差しはお肌への影響も大きく、荒れやすいです…

そんな悩みをお持ちの方は当院の美容鍼もオススメです！







鍼で刺激を入れてあげることで

・炎症を抑える作用
・お肌のターンオーバー促進

が期待できるので夏を楽しんでダメージを受けた
お肌のケアとしていかがですか？

美容鍼以外の鍼灸のコースもおかげ様でご好評頂いております！
是非、お気軽にお問合せください！


≪美容鍼キャンペーン中≫

只今初回限定キャンペーン中♪

しわ・たるみをお得にケアしませんか？？

通常5,000円⇒3,000円

※ブログ見ましたとお伝えください。


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おはようございます！

霧島市の筋膜リリース専門院【あおい整骨院】です。


梅雨が明けて一気に暑くなりましたね(>_<)


この季節は自律神経の乱れが起こりやすいです！

夏バテや不眠も暑さで狂った自律神経が原因と

言われています。







当院では、鍼灸治療にてこれらの症状にアプローチします。

はりが怖い方はまずはお灸から試してみませんか(^.^)？

今までにないくらい体がスッキリしますよ♪

ご予約・お問い合わせはこちらまで↓

０９９５－５０－３２５３


≪８月の診療案内≫

８月１０日（月）　祝日にて休診

８月１３日（木）　通常診療

８月１４日~１６日　お盆休み




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こんにちは！

いつになったらマスク取って良いんですかね？

マスクしていさえいれば、という話ではないですが・・・
何より暑い！

さて、7月23・24日の祝日についてのお知らせです！


23日（木）海の日は午前営業9：00~13：30
24日（金）スポーツの日は休診
土曜日からは通常営業

となりますのでお間違えの無いようよろしくお願いします！





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こんにちは！

夜な夜な1人でフンフン言いながらトレーニング
している木場です。

筋肉に話しかけるなかやまきんにくんの
気持ちが少しずつ分かってきた気がします！

今回は質問も多いトレーニングと食事のタイミングについて
お話ししていきまっする。






運動しているのになかなか痩せない・・・

実は、食事とのバランスに問題が!?

結論から言うと、有酸素運動は食前に、

無酸素運動は食後に行うのがベターです！

運動は大きく分けて有酸素運動と無酸素運動の2種類。

ウォーキングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動。

この2つの運動には様々な違いがありますが

有酸素運動では主に脂質と糖質が代謝され

無酸素運動では糖質が代謝されます。

つまり、食前の糖質が少ない状態で有酸素運動を行えば
脂質をエネルギーとしやすく

食後の糖質を補給した状態で無酸素運動を行えば栄養のある状態
でしっかり筋トレを行えるということです。






順番を間違うと逆効果になることもあるので
正しい知識の元、効率よくボディメイクしましょう！

凄く簡単にまとめてみましたが皆さんいかがでしたか？

ちなみに、一番良いのは筋トレ→有酸素運動。
それについてはまた今度・・・


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

”パーソナルトレーニングするならあおい整骨院へ”

自重トレーニングメインだから初心者でも安心♪
国内外のアスリートを治療しているプロのトレーナー
からマンツーマン指導★
あなたの悩みや症状に合わせたプログラム構成で
無理なくトレーニング♪

ただいま、お得な体験募集中！

～受付時間～

木・金・土限定

木・金：１３：３０～１５：００　１９：３０～２１：００

土曜日：１７：００～２０：００

※完全予約制

～コース紹介～

〇ボディメイクコース　45分２，５００円

〇障害予防コース　 50分３，０００円
  

こんにちは！

最近一人暮らしを始めたコバです。

とても快適ですが親のありがたみを
ひしひしと感じております。

そして、あおい整骨院では少し前から
鍼灸を始めているんです。





皆さん、鍼灸についてどんなイメージをお持ちですか？

痛い・熱いというイメージを持たれている方が多いと

思いますが当院の鍼灸は『優しい鍼灸』

をモットーになるべく必要最小限の刺激を心がけております。







更に、今の鍼灸は鍼先を研磨しコーティングされていたり

最高温度がある程度決まっていたりするので痛みや熱さを

感じづらくされているんです。


マッサージなどでなかなか改善されない方は
まず鍼灸で自律神経を整えることをオススメします！

そうすることで体の余分な緊張が解けて

マッサージなどの効果を最大限得られます。


実際に当院で鍼灸を受けて痛みが取れたり
睡眠の質が上がったりと嬉しいお声を頂いております。

ご興味のある方はお声がけ下されば器具をお見せするので
こんなに細いんだというのを確認してみて下さい(^^)

リラックス効果バツグンの鍼灸で人生楽しくいきましょう！


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午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
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※水曜日午後は予約制となっております




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おはようございます！

連日梅雨らしい天気ですね・・

災害も多発しており油断できない状況です(>_<)


《骨盤矯正キャンペーン》

只今、骨盤矯正・猫背矯正体験キャンペーン中です!(^^)!

産後太り・腰痛・姿勢改善・下半身太り

が気になる方は特におすすめです！

初回通常2,200円→1,200円！

さらにお得な回数券も枚数限定でご用意！

体験キャンペーンは一日2名までです！

お早目のご予約を♪




先日、国分中央にある『京都伊三郎製パン』に

初めて行ってきました！

自粛期間から未だに外食に行っていなかったので

テイクアウトには、ほんとにお世話になっています(>_<)


ここのパン屋さんは初めて知ったのですが、１００円パンとして

有名なパン屋さんなんですね!!

種類も多く、お子様から大人向けまで商品がラインナップされてました♪












特においしかったのが、『塩パン』！！（写真撮り忘れた）

普段あまりこの手のパンは食べないのですが、、

めちゃくちゃおいしかったです！


100円だと手軽にたくさんの味を楽しめますね!(^^)!


【お店データ】

京都伊三郎製パン

鹿児島県霧島市国分中央5丁目18-29-1


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午前9：00～13：30
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こんにちは！

霧島市の筋膜リリース専門院『あおい整骨院』です。

当院に通院中のスポーツをしている学生も練習試合や大会が始まったり

院長が所属してる軟式野球チームの大会も始まっています(・_・)

やっとスポーツの現場も活気づいてきている印象ですね!(^^)!


そして自粛期間から急に激しい練習をしてケガをする子が多いです！


現在治療中の高校野球の左ピッチャーの治療例です。

リリース時の、前の肩と肘の痛みでの来院です。








写真では分かりづらいですが、微妙に肩甲骨の位置や

動作時の肩甲骨の動きが悪いです。


筋膜リリースや、肩甲骨のモビライゼーション、上腕骨のアライメント調整

などを施術すると劇的に動きが改善します！！


スポーツの痛みのことなら当院にお任せ下さい！


【キャンペーンのお知らせ】

霧島市初の筋膜リリース専門院あおい整骨院の最新ケア

が2月からスタートしました。

国内外のアスリートに認められた治療を一般の首肩腰の

痛みようにアレンジしました。

初回通常4,000円を2,000円で受けれます。

※事前予約をお願いします




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で筋膜リリース一部位無料体験

～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております




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キッズルーム・駐車場完備
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霧島市国分名波町１０－１７
０９９５－５０－３２５３


  

おはようございます！

霧島市の筋膜リリース専門院『あおい整骨院』です。


今回は産後骨盤矯正について!(^^)!


当院の骨盤矯正は、ボキボキしたり強い刺激をいれない

『無痛矯正』です。

関節包内運動を利用し体への負担を少なくしています！







産後の体はとてもデリケートです。

強い刺激は思わぬ弊害を伴う可能性があります(>_<)


開院以来、多くのママさんが効果を実感した骨盤矯正です。

安心して受けて頂けますよ(*^^)v


そしてキッズスペースや保育スタッフもいますので

子連れでの通院も安心♪







≪ブログ限定！骨盤矯正キャンペーン≫

このブログをご覧のお客様限定のキャンペーン！

お得に体験できますよ♪

期間：6月25日～6月30日

費用：通常2,200円→1,000円

先着10名限定です！

ご予約はこちらまで↓↓

０９９５－５０－３２５３

※こちらのキャンペーンは予約制です。

※予約時にブログを見てお伝えください。



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午後15：30～19：30
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