2020年02月07日
マラソンランナーに多い膝の痛みの原因と対処法
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ランナーに多い膝のケガ↓↓
≪鵞足炎≫
膝の内側が痛くなる疾患です。
屈伸や歩くだけでも痛みが出るほど悪化するケースもあります
当院の治療では、関係している筋肉の筋膜リリース
炎症を抑える超音波、テーピングを施します。
≪腸脛靭帯炎≫
膝の外側の痛くなる疾患です。
着地時の痛みや、ランニング時の違和感が主な症状。
何度も繰り返すことが多く、長期化することもあります。
臀部や足の筋膜リリースと関節の動きを改善することで
痛みは劇的に変わります。
上記に紹介した、ケガはいづれもマッサージやストレッチでは
改善しません。
よく強いもみほぐしを受け悪化し、クセになったと来院されます。
スポーツのケガだけでなく、一般的なケガやコリでもマッサージだけでは
その場しのぎどころか悪化することもあります(>_<)
しっかりと専門的な知識と経験を持った施術者に検査・評価してもらうことが
最短で復帰する道です。
当院は、国内外のアスリートや市民ランナーも多く来院されます。
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初回通常4,000円を2,000円で受けれます。
※事前予約をお願いします
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簡単にご利用できますのでどうぞご活用ください。
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~受付時間~
午前9:00~13:30
午後15:30~19:30
休診日/日・祝・水曜午後・(土曜は昼休憩なし17:00迄)
※水曜日午後は予約制となっております
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あおい整骨院
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霧島市国分名波町10-17
0995-50-3253
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いつもありがとうございます!
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