霧島市のあおい整骨院　気ままなぶろぐ

こんばんわ！
昨日温泉に財布を忘れて行ってテンパった院長です(;O;)

少しずつですが日中は暖かくなってきましたね！
当院のスポーツをされる患者様もシーズンに向けてトレーニングに熱が入っています(@_@)
気合を入れすぎて筋肉痛や疲労が抜け切れていない方も多いです(;O;)
そんな患者様には『スポーツマッサージ』でコンディショニング調整をしています
マッサージクリームを使って筋肉のラインに沿ってマッサージをしていくスポーツマッサージですが、普通の指圧とは効果が大きく異なります
一つは揉み返しやマッサージ後の倦怠感が少ないことがあります。筋肉の走行に沿って流すようにマッサージしていきますので筋肉・血管・神経に負担が少なくスポーツ後のパンパンに張った筋肉や激しい筋肉痛の状態でも施術でき早期の回復が見込めます。

もう一つは、早期の疲労回復です。激しいトレーニングや試合数が多い時期などは、筋肉が休まる期間が短くなり疲労物質が溜まっていく一方でなかなかベストなコンディショニングに持っていけないことが多くあります。そのような時でもスポーツマッサージは効果的です。血流を改善し疲労物質の体外への排出を促し、筋肉の柔軟性を高めることにより疲労感を取り除くことが期待できます。

オーバーワークによって関節の痛みや、炎症、成長痛の悪化などが起こりますが、そうなる前に定期的にセルフケアをしたり体のメンテナンスを行うことがケガを未然に防ぐ唯一の手段ですので練習のやりっぱなしには注意しましょう(>_<)

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～受付時間～
午前9：00～13：30
午後15：30～19：30
休診日/日・祝・水曜午後・（土曜は昼休憩なし17：00迄）
※水曜日午後は予約制となっております


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あおい整骨院ＨＰ
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霧島市国分名波町１０－１７
０９９５－５０－３２５３